燕窝知识

为什么说燕窝要空腹吃效果才好?

2019-03-02 10:23:44 0

女人天生爱美,特别是女艺人,需要长期保持美样,以最佳状态示人。林依晨拥有一身白滑皮肤,原来是有独特心得,良好的饮食和生活习惯,使人更美丽健康,虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒,饮食不定时,休息不足,但林依晨仍坚持每天空腹吃燕窝,使身体由内美到外。

   我很注重饮食,燕窝与水果更是必备。为了要兼顾瘦身及美容,林依晨的妙方是每天空腹吃水果与燕窝。她开心地笑说:“其实只要让我睡满8小时,我的皮肤就会明显变好,不过平时我会在早上空腹时吃水果,燕窝我也吃,通常会是在早上空腹吃水果之前喝,晚上也是睡觉前空腹喝,因为晚餐後,要过4小时才能上床睡觉,所以睡前也算是空腹了。

   我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言,不是一概而论的,因为不同食物的物质含量,功能作用都不同,有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适 燕窝的注意事项 燕窝配食讲究"以清配清,以柔配柔"。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

  所以,我们建议您在早上或晚上临睡前空腹食用燕窝,这时候的吸收效果最好。